暑さが和らいだこの数日…また少し暑さが戻ってきたでしょうか。
動くのダルい、やる気が起きない…
わかります、わかりますよぉ
だけど、それが続くとどうなるか…暑くて活動量が下がると心身の巡りが悪くなり、冷たいものを好んで口にしてると、内臓を冷やしてしまう…未病から病気につながるかもしれません
あなたは、自分の人生を健やかな方へ導きたいですか？
それとも…
選ぶのはいつも自分です
よかったら、こんな暑くても自分を健やかに導く習慣をとりいれませか？
一人ではなかなか実行できなくても誰かと一緒ならできるかも！
そんなお手伝いを今月もさせていただきたいと思ってます
〜8月のイベントはこちら〜
◇8/7(日) 6:15〜6:30 洞峰公園（沼前の広場）
早朝のクリスタルボウル瞑想（無料）
〜自分を整えるための自主練習〜
よかったら瞑想の自主練習にご活用ください
自主練習のため、特にアテンドはいたしません。営利目的ではありませんのでどうぞご自由に、お気軽に^^
◇8/14(日) 9:30〜11:30 ゆかりの森工芸館
ヨガ×クリスタルボウル瞑想
参加費：5,000円
◇8/28(日) 6:30〜7:30 早朝のパークヨガ（つくば市二の宮公園）
参加費：1,000円
〜レギュラークラス〜
◇毎週月、土 8:00〜8:50
オンライン朝ヨガ（zoom）
◇第2、4火 9:00〜10:30
外ヨガサークル（栗原交流センター）
◇毎週水
ヨガサークル（大穂交流センター）
①9:45〜10:45 ②11:15〜12:15
（毎月第一水曜日はリンパ＆足ツボサークルも開催してます）
◇毎週木 21:00〜21:30
オンライン夜ヨガ（zoom）
◇期間限定
8/5、19、9/2、16、30（金）13:30〜15:00
つくば市講座特別延長戦（ゆかりの森工芸館）
ご予約はこちら
（件名にご希望のクラスをご記入ください）
ピンときたらお気軽にお問合せください^^
