新緑や花の色が目にやさしい季節となりました
が、つくばは今日あいにくのお天気
でも、いつもココロは晴れやかに を大切にしているHiromiです^^
皆さまはいかがお過ごしですか？
新年度が始まり、私も含めて慌ただしく過ごされている方も多くいらっしゃると思います
そんな忙しい時だからこそ私が心がけているのは、今ある呼吸に意識を向けること
そして、微笑むこと…ココロは笑っていなくても、口角を上げるだけで、セロトニンという幸せホルモンが分泌されやすくなりますね
人生をどうデザインするかはその人次第
この肉体に生まれた人生は一度きり
ならば、自分にとって好ましくないことに意識を向けながら生きるより、素直にワクワクする方を向いて歩んだほうが、
ずっとずっと幸せですよね
ヨガを通して、そんな前向きな人生をデザインするお手伝いをいつも心がけてます
それではイベントのお知らせです♡
◇早朝のパークヨガ
4/16、30（日）
6:30〜7:30
つくば市二の宮公園
参加費1,500円
（料金変更となってます）
定員15名
持ち物：ヨガマット、運動できる服装、タオル、飲み物、必要ならばレジャーシート、虫除け、日焼け止め、帽子等
リピーターの方からも「そろそろやろうよ〜」とお声かけいただいてます
とても気軽な場です
ぜひご自身から湧き起こる幸せの感覚を受け取りに来てください
◇つくば市主催の講座
『はじめてのヨガ教室』
豊里ゆかりの森
5/12（金）〜毎週金曜日 全10回
10:00〜11:30
詳しくは広報つくばをご覧ください
毎回抽選になるほどご好評いただいてる講座です
どなたでも安心して参加できるやさしいヨガをします。
ヨガは気になるけどやったことがないという方はぜひ試してみてください
ヨガの壁、ハードルを取り除くのが私の使命かなと勝手に思ってます
最後まで読んでいただきありがとうございます
パークヨガのご予約はこちらから
ご参加お待ちしてます
