皆さま、こんにちは♡
Hiromiです^^
さて、梅雨に入りジメジメとした湿気を感じる季節になりましたが、
皆さま元気でお過ごしですか？
まだ暑さに対する準備ができていないこの季節、一年の中でもっともカラダにダメージを
受けやすく、疲れやすいと感じる方も多いと思います。
そこでオススメなのは、自律神経を整える軽度な運動と深〜い呼吸
そう、ヨガです
さらに早朝の空気感は別格です！
私自身、いつも以上に、よい気の流れるのびのび開放感のある公園で外ヨガすることを
心身が欲してます^^
外ヨガが初めての方、お一人様の参加もお気軽に♡
一度集まればみ~んなヨガ仲間！
■早朝パークヨガ
6/18（日） 6:30〜7:30
つくば市二の宮公園
参加費1,500円
定員15名
持ち物：ヨガマット、運動できる服装、タオル、飲み物、必要ならばレジャーシート、虫除け、日焼け止め、帽子等
※雨天中止（前日または当日朝5:00に開催可否決定）
※最低遂行人員2名（前日の18：00まで予約可）
※予約なしでの参加も可能ですが、天候や諸事情による直前の中止もあり得ます。
予約された方には開催の可否をご連絡を差し上げておりますので、できるだけご予約の上
ご参加ください。
（万が一直前に中止となった場合でも、ご予約がない場合は責任を負いかねます。あらかじめご了承ください）
■6月のヨガ×クリスタルボウル瞑想
6/18(日) ふたご座新月 9:30〜11:00
ゆかりの森工芸館 アトリエ展示室
定員4名
参加費5,000円
持ち物：ヨガマット、運動できる服装、飲み物（常温の水を推奨）、フェイスタオル、必要ならブランケット
はじめにやさしいヨガで心身のコリをほぐし（約45分）、その後クリスタルボウルの
サウンド・バスにひたって心身の不協和音を調整します（約30分）
最後はほっこりティータイム
水晶の安定した波動は、不思議な魅力
まだ試したことがない方は、ぜひ一度試してほしい♡
内側からやわらかくほぐれると、フワフワと海に浮いているような感覚になったり、
宇宙遊泳しているようだという感想もいただきます
◇このような方にオススメ◇
・考え事がいっぱい
・疲れがたまってる
・前向きな気持ちになりたい
・インスピレーションがほしい
・リラックスしたい
新月の日の開催なので、お月さまのパワーまで増し増しで受け取っちゃいましょう
けして怪しくありません^^
ぜひお気軽に♪
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（題名に日付とイベント名をご記入ください）
