危険な暑さ（汗）
皆さまお元気ですか？
こう暑いとカラダなんて動かしたくないと思っている方は多いと思います。
しかし、そのまま放っておいて大丈夫でしょうか…
汗をかいてるから、なんとな〜く冬よりマシだと思ってませんか？
いえいえ、クーラーの中でじっとして、冷たい食べ物を好んで生活していると、
冬より体力が落ち、巡りも悪くなるかも…
そこでオススメなのは、早朝のヨガ
まだ爽やかな早朝の空気感
日陰を選んで外ヨガすることがでますよ
夏休みなので、お子さまもぜひご一緒に
夏休み特別企画で、小中学生は無料！
また、外ヨガの後に、つくる人cafe @hifumian で朝粥モーニングなんていかがでしょう♪
外ヨガご参加の方は、オーナー様の粋なはからいでワンドリンクサービス～限定6食～
（料金別途必要です。あらかじめご予約いただけると安心♪）
暑い夏も自分にやさしい朝活を^^
ココロもカラダもお腹も満たしちゃいましょう！
～7月の早朝パークヨガ～
7/30（日） 6:30〜7:30
つくば市二の宮公園
参加費1,500円
定員15名（最低催行人数2名）
※雨天中止（前日または当日朝5:00に開催可否決定）
持ち物：ヨガマット、運動できる服装、タオル、飲み物、必要ならばレジャーシート、虫除け、日焼け止め、帽子等
ご予約はこちら
ご参加お待ちしてます♪
