YOGA FOR LIFE

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✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆

毎月第3火曜日

10:45〜11:45（1時間）

（2026年10月より新規会員様より価格改定します）

※既存のサークル会員様は11月より順次更新させていただきます

【新・共通回数券】

4回券　7,000円（1回あたり1,750円）

8回券　13,000円（1回あたり1,625円）

10回券　15000円（1回あたり約1,500円）

ドロップイン　2,000円

体験レッスン　2,000円

（体験レッスン当日に回数券ご購入で、体験料金500円OFF）

※ご購入より1年間有効

※全サークル参加可能

※払い戻し不可

※写真はつくば市講座の様子です

【目的と内容】

ヨガと同様リンパや足ツボのマッサージは少しずつでも毎日コツコツ習慣化させることが大切です

私のようにズボラでも続けてきた小さなこと、ながらでもできる簡単なことなど、

自分を大切にするエッセンスを散りばめてお伝えしていきます

毎回行う内容は、皆さまからのリクエストにもお応えします

（ただし、全て解決できるものではないことご了承ください

ぜひ「こんなことやりたい」などお声を聞かせていただければ幸いです

【持ち物】

・足ツボ図（つくば市講座受けられた方はそちらをお持ちください。今回初めての方は300円でお買い求めください）

・マッサージオイル（セサミオイル推奨。ご自身でご用意ください。）

・首回りに余裕ある服装（オイルがついても気にならない服装）

・水500ml、ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、お持ちであればマッサージ棒など

【諸注意】

・床で行います。オイルぬりたての足では直接歩きませんようくれぐれもご注意下さい

・洋服やマットへのオイル汚れに関しては自己責任となりますこと、ご了承ください

・リンパマッサージや足ツボマッサージは医療行為ではありません。

不調改善を補償するものではないこと、症状の悪化等については一切責任を追い兼ねますこと、

予めご了承の上ご参加ください

・マッサージには好転反応が出る場合があります。体調の変化にご注意ください

・共通チケットはいかなる理由においても払い戻しはできません。

リンパ&足ツボのみご参加の方におかれましては、共通チケットに有効期限はございませんが、

月一のみ開催のため、ご購入の際はご注意下さい