YOGA FOR LIFE

新年明けましておめでとうございます🎍

新しい年も 内なる平和と静けさに満ちた時間を ご一緒できれば幸いです😌


どうぞよろしくお願い致します🙏✨

昨日、無事に

今年最後のヨガと瞑想、クリスタルボウルの時間を深い感謝とともに結びました😌　

ご参加くださった皆さま、

ありがとうございました🙏✨

そしてこの一年、

一緒に呼吸し、

共に内なる平和と静けさにつながる時間を共有してくださった

すべての皆さまに心から感謝します🙏✨

ヨガと瞑想を通して

「今ここ」に戻る時間が、

それぞれの日常を少しでもやさしく支えるものになっていたら嬉しいです😌

どうぞ穏やかな年末をお過ごしください

✨New Year Meditation✨

昇る太陽の瞑想とサンカルパ

〜内側に新年の決意の種を蒔く時間〜

新しい年のはじまりに、

お寺の静かな本堂で、心と体を整えるひとときを

ご一緒しませんか

このセッションでは、

やさしいヨガで軽く体をゆるめたあと、

呼吸法、昇る太陽の瞑想を行います😌

※ 昇る太陽の瞑想では、写真のように太陽が

赤→オレンジ→白と徐々に明るく、暖かく、眩しくなっていくのをハートで感じていきます

昇る太陽の瞑想で徐々に明るく、暖かくなっていく

太陽をハートで感じ、そのポジティブな感覚に満ちた

内側にサンカルパを唱えます🙏✨


サンカルパとは、

「こうありたい」「大切にしたい生き方」など、

心の指針となる内なる誓いや意図のこと

頭で考えるのではなく、ことばのエネルギーで

自分を満たしていく時間にします🧘‍♂️

お寺という特別な空間の中で、

外に向いていた意識をそっと内側へ戻し、

新しい一年の「在り方」を

やさしく心に刻んでいきましょう😌

※ヨガや瞑想が初めての方も安心して

ご参加いただける内容です

【こんな方におすすめです】

・新年を心穏やかに迎えたい方

・前向きな自分でありたい

・一年の方向性を静かに見つめたい方

・自分と向き合う時間がほしい方

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      2026年1月12日(月) 祝日

　　9:30〜10:30

　✨New Year Meditation✨

　昇る太陽の瞑想とサンカルパ

      北斗寺

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・参加費 3,000円
・最低催行人員2名
・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物
※寒い季節のため、羽織もの、ブランケットをご用意ください 

皆さまとこの特別なひとときを共有できることを

心より楽しみにしております🙏

2025年11月スケジュール


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 11月2日(日) 9:30〜16:00

つくばピースフルヨガフェスティバル2025

小田城跡歴史ひろば

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9:30~10:30
「秋空にゆだねるクリスタルボウルヨガ」
ゲスト浅野佑介先生×Hiromiクリスタルボウル

今年はYOGA FOR LIFEからVITAJUWELも出店します！

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 11月16日(日) 6:30〜7:30 

早朝のパークヨガ 

洞峰公園

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 参加費　2,000円 

【持ち物】

 ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物（常温の水推奨）、必要であれば帽子、レジャーシートなど

本格的な寒さが来る前、今シーズン最後の早朝の外ヨガ

カラダを心地よく動かして、自分を大切にする時間を過ごしましょう！

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 11月30日(日) 9:30〜11:00

ヨガ×クリスタルボウル瞑想

北斗寺

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参加費　6,000円

北斗寺様の澄みきったエネルギーの中で、

心も体も浄化しましょう

【持ち物】

 いつものヨガの持ち物にブランケットあると安心です

【レギュラークラス】

✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆ 

・ヨガ　毎週火、金曜日　9:30〜10:30 

　※11/11 休講

・リンパ&足ツボ健康サークル

　11/18(火) 10:45〜11:45 （和室）

✧˙⁎⋆大穂交流センター✧˙⁎⋆ 

ヨガ　毎週水曜日　9:30〜10:30

※11/5、12休講

★共通回数券のご利用で、上記全てのサークルにご参加いただけます

お休みが続いてしまう方はぜひ振替をご利用ください

【パーソナルセッション】※女性限定

ご自身の状態にあったヨガや瞑想、クリスタルボウルヒーリング、リンパ&足ツボ、日常に活かす工夫などなどご提案します🙂

（日程など応相談）

【企業の福利厚生】

ヨガや簡単なストレッチ講座、瞑想／マインドフルネスを就業前・中・後などに取り入れることにより、仕事のパフォーマンスの向上、良好な人間関係の構築、健康増進、ストレス軽減、リフレッシュ等々、企業で働く皆様にとっても経営者側の方にとってもたくさんのメリットがあります✨

ご希望の内容をご相談ください🤗