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2025/03/28
2025年4月スケジュール

2025年4月スケジュール
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2025年4月13日(日)
9:00〜10:00
月一瞑想練習会 無料開放DAY
栗原交流センター 運動室
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【持ち物】
楽な服装、飲み物(常温の水推奨) ヨガマット
【内容と参加要件】
受講後に簡単なアンケートにご協力ください
【内容と参加要件】
オンライン無料瞑想体験モニターのお知らせ参照
【レギュラークラス】
✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆
ヨガ 毎週火、金曜日 9:30〜10:30
リンパ&足ツボ 4/15(火) 10:45〜11:45
✧˙⁎⋆大穂交流センター✧˙⁎⋆
ヨガ 毎週水曜日 9:30〜10:30
✧˙⁎⋆オンラインヨガ✧˙⁎⋆
毎週土曜日 8:00〜9:00
2025/03/05
オンライン無料瞑想体験 モニター募集

オンライン瞑想体験 モニター募集
以下の参加条件をお読みいただき、ご興味のある方はご協力よろしくお願い致します 🙏✨
世界的瞑想家ニーマル ラージ ギャワリ氏から学んだ瞑想を体験してみませんか
本格的な瞑想が初めての方でも大丈夫です🙆♀️ ✨
トータル60分の瞑想セッション✨
【内容】
・オープンモニタリング
・ソーハム呼吸
・ストレッチ
・パーナアパーナ瞑想
【瞑想の効果】
・集中力、判断力、記憶力の向上
・ストレス マネージメント
・感情のコントロール
・細胞の老化防止
・痛みの緩和
・免疫力アップ
・幸福度の向上など
(ただし効果を保証するものではございません)
【こんな方にオススメ】
・ストレスを抱えやすい
・ネガティブ思考
・疲れやすい
・緊張が強い
・眠りが浅い
【参加条件】
・Wi-Fiなどzoomの利用環境が整っている方
・録画にご協力いただける方(私自身のreviewが目的なので、公開はいっさいしません)
・座位で60分の瞑想セッションに集中して参加できるお部屋の環境
・画面オンにできる方
・アンケートへご協力いただける方
・お一人様一回限り
【開催日時】
・3〜4月上旬の月曜 9:00〜10:00
(説明等あるため10分前にはご入室可能な方)
参加ご希望の方は、こちらのLINEにご返信ください
※先着順
※各回1〜3名まで
日程の調整をさせていただきます
INFORMATION下部の「LINE友だち追加」より公式LINEにご登録いただきお申込みください。
もしも参加ご希望の方で、どうしても上記の時間帯が難しい場合はご相談ください
(ご要望に添えない場合もございますので、あらかじめご了承下さい)
何かご不明な点などございましたらご連絡ください ご参加お待ちしてます♪
2025/03/05
2025年3月スケジュール

2025年3月スケジュール
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2025年3月16日(日) 9:30〜10:30
瞑想練習会 with Crystal Bowls
ヨガサークル・マンスリーイベント✨
栗原交流センター 運動室
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サークル共通回数券1回分 またはドロップイン1,800円
【持ち物】
楽な服装
飲み物(常温の水推奨)
必要であればヨガマットやブランケット
床に座る姿勢が長くなります 椅子をご利用いただくことも可能です👍
【レギュラークラス】
✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆
ヨガ 毎週火、金曜日 9:30〜10:30
リンパ&足ツボ 3/18(火) 10:45〜11:45
✨リンパ&足ツボ参加者の声✨
・長く苦しんでいた便秘が解消された
・眠りの質が改善した
・疲れにくくなった
・足のむくみ、手のこわばりがとれた
・長く頭痛に悩んでいたが薬が必要なくなった
✧˙⁎⋆大穂交流センター✧˙⁎⋆
ヨガ 毎週水曜日 9:30〜10:30
✧˙⁎⋆オンラインヨガ✧˙⁎⋆
毎週土曜日 8:00〜9:00
2025/01/31
2025年2月スケジュール

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無料ヨガ体験 開催♡
ランダウ未央さん @miorelaxyoga と一緒に

12:30〜12:45
ヨガだけでなくロコモ(歩行などの移動機能の低下の状態)


イベントに足を運んでいただくことで支援の輪が広がります









2025/01/10
2025年2月8日(土)「第3回みんなで向き合う がんロコモウォーク」

2025年2月8日(土)「第3回みんなで向き合う がんロコモウォーク」
体験コーナーでヨガをします
自分とつながる時間
みんなとつながる時間
ヨガを通して無理なくできること
お伝えしていきます
私はHiStar’Snow★Tsukubaの活動を応援しています