INFORMATION

2025/01/31

2025年2月スケジュール

2025年2月スケジュール
2025年2月スケジュール 

＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
2月8日(土)
11:00〜15:00
「がんロコモウォーク」
つくば中央公園
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
@histarsnowtsukuba 

無料ヨガ体験　開催♡
①11:30〜12:00
②13:30〜14:00

ランダウ未央さん @miorelaxyoga と一緒に
どなたでも楽しめるヨガを開催します🥰

12:30〜12:45
マインドフルネス、呼吸法

ヨガだけでなくロコモ（歩行などの移動機能の低下の状態）チェックもします✊✨

イベントに足を運んでいただくことで支援の輪が広がります🙆‍♀️
たくさんの皆さまにお越しいただけることを願ってます✨🙏✨
　
 
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
 2025年2月16日(日) 
 9:30〜10:30
瞑想練習会 with Crystal Bowls
ヨガサークル・マンスリーイベント✨
栗原交流センター　運動室
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ 
サークル共通回数券　1回分
ドロップイン 1800円
瞑想で脳を整えるだけで、ココロもカラダも
こんなにスッキリ！幸福感も上がるんだぁ〜✨
と効果を実感される方が増えてます🥰
 
　
 【レギュラークラス】
　
 ✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆ 
ヨガ　毎週火、金曜日　9:30〜10:30
リンパ&足ツボ　2/18(火) 10:45〜11:45
　
　
✨リンパ&足ツボ参加者の声✨
・長く苦しんでいた便秘が解消された
・眠りの質が改善した
・疲れにくくなった
・足のむくみ、手のこわばりがとれた
・長く頭痛に悩んでいたが薬が必要なくなった
　
 
✧˙⁎⋆大穂交流センター✧˙⁎⋆ 
ヨガ　毎週水曜日　9:30〜10:30 
 
✧˙⁎⋆オンラインヨガ✧˙⁎⋆ 
毎週土曜日　8:00〜9:00

2025/01/10

2025年2月8日（土）「第3回みんなで向き合う がんロコモウォーク」
2025年2月8日（土）「第3回みんなで向き合う がんロコモウォーク」

2025年2月8日（土）「第3回みんなで向き合う がんロコモウォーク」

 

体験コーナーでヨガをします

 

自分とつながる時間

みんなとつながる時間

 

ヨガを通して無理なくできること

お伝えしていきます

 

私はHiStar’Snow★Tsukubaの活動を応援しています

2025/01/05

明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます⛩ 

 

穏やかな新年をお過ごしでしょうか🙂 

 

また今年もご自身のペースで日常にヨガや瞑想のエッセンスを取り入れながら、

健やかで幸せな一年をお過ごしいただけるようサポートして参ります🥰 

 

今年も一年、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♪

 

新年は下記の通りクラスはじまります🤗 

 

 

 

【レギュラークラス】 

・ヨガサークル
1月7日(火) 9:30〜10:30／栗原交流センター
1月8日(水)9:30〜10:30／大穂交流センター
1月10日(金)9:30〜10:30／栗原交流センター 

 

 ・土曜日朝のオンラインヨガ／zoom開催
1月11日(土) 8:00〜9:00 

 

・リンパ&足ツボ／栗原交流センター
1月21日(火)10:45〜11:45

 

【新年のイベント】


新年のサンカルパ瞑想／北斗寺
1月12日(日) 9:30〜11:00
※予め予約が必要です
北斗寺のHPはこちら 
https://hokutoji.com/ 

 

 

本年もどうぞよろしくお願い致します🙏✨

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