YOGA FOR LIFE

🌿毎年恒例！洞峰公園 早朝のパークヨガ🌿

〜自然を感じながら自分を整える朝習慣〜

早朝の美しいプラーナに満ちた時間に行う外ヨガ♡

大きな空

太陽の光

木々の緑

やさしく吹き抜ける風

鳥のさえずり…

ヨガが初めての方も、体が硬い方も

安心してご参加いただけます😌

ご自身のペースで

呼吸とともに自然とつながる

爽やかな朝時間をご一緒しましょう♪

【日程】※雨天中止

7/26（日）6：30～7：30

8/9（日）6：30～7：30

9/13（日）6：30～7：30

10/11（日）6：30～7：30

（希望者にはヨガ終了後EARTHING無料体験20分）

【開催地】

つくば市洞峰公園 水辺の広場

【持ち物】

ヨガマット（レジャーシート）、飲み物、タオル、
※帽子や日焼け対策、虫除けなど

【参加費】

2,000円

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現在、自身の学びを深めるため日々アーユルヴェーダのディナチャリヤー（生活法）の実践やヨガpracticeに励んでおりますが、その中でも驚きの効果を感じているのがEARTHING🌱

私は昔から掌だけとても赤く、指先は冷えていました

もはや体質だとあきらめていましたが、ヨガキャンプ中、ニーマル先生に毎朝20分間、手のEARTHINGしてみるようアドバイスいただきました

2ヶ月くらいで良くなると言われましたが、なんと実践したその日から掌の色に変化が！

実はそれだけでなく今年に入って続いていた右手親指のばね指が気づいたら痛みもなくなり自力で指を反らせられるようになってました‼️

また、同じく続いていた右前腕の重痛い不快感が解消されました✨

本当に驚きです😳

まだはじめたばかりなので時間の経過とともに掌の赤みは戻ったりしますが、継続することが大切と感じております🌱

これからも期待値は上げず、やるべきことを日々実践していきます✊✨

〜アーユルヴェーダにおいてEARTHINGはまさに自然の力を借りた穏やかな治療〜

もちろん個人差はあると思いますが、ぜひこの機会に体験してみてくださいね🌱🌿✨

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