2025年2月スケジュール

INFORMATION

2025/01/31

2025年2月スケジュール

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2月8日(土)

11:00〜15:00

「がんロコモウォーク」

つくば中央公園

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@histarsnowtsukuba

無料ヨガ体験　開催♡

①11:30〜12:00

②13:30〜14:00

ランダウ未央さん @miorelaxyoga と一緒に

どなたでも楽しめるヨガを開催します

12:30〜12:45

マインドフルネス、呼吸法

ヨガだけでなくロコモ（歩行などの移動機能の低下の状態）チェックもします

イベントに足を運んでいただくことで支援の輪が広がります 🙆‍♀️

たくさんの皆さまにお越しいただけることを願ってます

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2025年2月16日(日)

9:30〜10:30

瞑想練習会 with Crystal Bowls

ヨガサークル・マンスリーイベント

栗原交流センター　運動室

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サークル共通回数券　1回分

ドロップイン 1800円

瞑想で脳を整えるだけで、ココロもカラダも

こんなにスッキリ！幸福感も上がるんだぁ〜

と効果を実感される方が増えてます

【レギュラークラス】

✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆

ヨガ　毎週火、金曜日　9:30〜10:30

リンパ&足ツボ　2/18(火) 10:45〜11:45

リンパ&足ツボ参加者の声

・長く苦しんでいた便秘が解消された

・眠りの質が改善した

・疲れにくくなった

・足のむくみ、手のこわばりがとれた

・長く頭痛に悩んでいたが薬が必要なくなった

✧˙⁎⋆大穂交流センター✧˙⁎⋆

ヨガ　毎週水曜日　9:30〜10:30

✧˙⁎⋆オンラインヨガ✧˙⁎⋆

毎週土曜日　8:00〜9:00