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ヨガ・瞑想継続プログラム

ROOTED SELF～自分軸を取り戻す3か月プログラム～

Rooted Self

「整えるヨガ」から「人生に寄り添うヨガ」へ

 

人生の揺らぎに立っている方へ

 

人に合わせることが当たり前になり、
気づいたら自分の感覚が分からなくなっていた

 

これまで人のために頑張ってきたけれど、
これからは
「自分の人生を、自分で生きたい」


そう感じていませんか

 

 


「ROOTED SELF」


癒すことや、変えることを目的にはしていません

まずは、呼吸と身体に戻ること

そして、日常の中で
「自分で選ぶ感覚」を思い出していくこと

 

寄りかかる関係ではなく、

ご自身で整え、選べる状態を目指して、
一定期間、伴走していきます

 

身体・呼吸・静かな対話を通して
他人の期待や役割から一度離れ、
“私を主語に生きる感覚”を取り戻す
3ヶ月の継続プログラムです

癒されるためのクラスではありません

 

✔ もう我慢を前提に生きたくない
✔ 人生の方向を、自分で選択したい
✔ 変化の入口に立っている感覚がある

 

そのような方が、
安心して変化に集中できるよう
パーソナルまたは少人数・継続型で行います


【内容】
・月2回 グループセッション（90分）
・月1回 個別セッション（60〜90分）
・3ヶ月の継続プログラム

【期間】
3ヶ月（全6回＋個別3回）

【参加費】
90,000円（税込）

 

※このプログラムは
「変わりたい」と本気で決めた方のための場です
受け身で癒されたい方には向いていません

人生の主語を、
もう一度自分に戻したい方に寄り添い、伴走します


※随時スタート（日程についてはお申し込みの際に相談して決めます）

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