YOGA FOR LIFE

2025年8月スケジュール

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8月24日(日) 6:30〜7:30
早朝のパークヨガ 洞峰公園
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参加費　2,000円
⭐️500円割引券クーポン配布中⭐️

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物（常温の水推奨）、必要であれば帽子、虫除け、レジャーシートなど

早朝の爽やかな時間帯に行うヨガは最幸です❣️
ぜひ真夏の暑い時期でもカラダを程よく動かして自分を大切にする時間を過ごしましょう！
日陰で行いますので、吹き抜ける風が心地よく、想像よりも快適にお過ごしいただけますよ🧘‍♀️ ✨


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2025年8月31日(日) 9:30〜10:30
瞑想マンスリースペシャルイベント ✨
「海のYOGA NIDRA」
ゆかりの森　工芸館
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参加費 3,000円 ※サークル共通回数券はご利用できません

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物（常温の水推奨）

ヨガニードラは「意識の旅」です✨

仰向けの寝た姿勢のまま、ガイドに沿って意識を心地よい状態へと導きます

今回は海への旅

覚醒と睡眠の間を保つことで潜在意識と無意識層にアプローチし、体と心を癒しながら魂の覚醒までを導く伝統的な練習法です
潜在意識の否定的なパターンであるサンスカーラを浄化し、ポジティブなものに変換します✨

【カラダへの効果】
・コリや痛みの緩和
・免疫力の向上
・睡眠の質の向上

【脳への効果】
・学習力、認知機能の向上
・ストレス反応の抑制
・脳神経シナプスの強化によりポジティブマインドに

【ココロへの効果】
・感情の安定（不安の解消）
・自己肯定感の向上
・自分らしさの構築


【レギュラークラス】

✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆
・ヨガ　毎週火、金曜日　
9:30〜10:30
・リンパ&足ツボ健康サークル 　
8/19(火) 10:45〜11:45


✧˙⁎⋆大穂交流センター✧˙⁎⋆
ヨガ　毎週水曜日　9:30〜10:30

★共通回数券のご利用で、上記全てのサークルにご参加いただけます❣️


【パーソナルセッション】※女性限定

ご自身の状態にあったヨガや瞑想、クリスタルボウルヒーリング、リンパ&足ツボ、日常に活かす工夫などなどご提案します
（日程など応相談）


【企業の福利厚生】

ヨガや簡単なストレッチ講座、瞑想／マインドフルネスを就業前・中・後などに取り入れることにより、
仕事のパフォーマンスの向上、良好な人間関係の構築、健康増進、ストレス軽減、リフレッシュ等々、
企業で働く皆様にとっても経営者側の方にとってもたくさんのメリットがあります✨

ご希望の内容をご相談ください🤗