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2025/08/03

2025年8月31日『海のヨガニードラ』
2025年8月31日『海のヨガニードラ』

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2025年8月31日(日) 9:30〜10:30
瞑想マンスリースペシャルイベント ✨

「海のYOGA NIDRA」

ゆかりの森　工芸館

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参加費 3,000円
※サークル共通回数券はご利用できません

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物（常温の水推奨）



ヨガニードラは「意識の旅」です✨

仰向けの寝た姿勢のまま、ガイドに沿って意識を心地よい状態へと導きます

今回は海への旅🌊

覚醒と睡眠の間を保つことで潜在意識と無意識層にアプローチし、
体と心を癒しながら魂の覚醒までを導く伝統的な練習法です

潜在意識の否定的なパターンであるサンスカーラを浄化し、ポジティブなものに変換します✨

【カラダへの効果】
・コリや痛みの緩和
・免疫力の向上
・睡眠の質の向上

【脳への効果】
・学習力、認知機能の向上
・ストレス反応の抑制
・脳神経シナプスの強化によりポジティブマインドに

【ココロへの効果】
・感情の安定（不安の解消）
・自己肯定感の向上
・自分らしさの構築



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