YOGA FOR LIFE

2025年10月スケジュール

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 10月5日、19日 (日) 6:30〜7:30 

早朝のパークヨガ 

洞峰公園　水辺の広場

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 参加費　2,000円 

【持ち物】

 ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物（帽子、虫除け、レジャーシートなど）

早朝にしかない清々しい空気に触れ、呼吸を深めたりカラダをのびのび動かすことで、
内側から活性化されるエネルギーを感じましょう

外ヨガを楽しめる季節は限られています

ぜひ自然と自分と対話する時間を一緒に過ごしましょう！ 

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2025年10月6日(月) 

18:30〜19:30

 「Harvest Moon（中秋の名月）ナイトヨガ」

栗原交流センター　屋外広場

（雨天：ホール）

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体験料1,500円

ドロップイン1,800円（ナイトヨガ2回目以降の方）

★サークルの方は共通回数券をご利用いただけます

夜空に浮かぶ中秋の名月を愛でながら、心も体も夜空に開放して

心地よく過ごしましょう

まるで宇宙とつながるような神秘的な時間をご一緒に♡

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2025年10月12日(日) 

9:30〜10:30

瞑想マンスリーイベント ✨

 「マインドフルネス瞑想練習会」

栗原交流センター

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ドロップイン1,800円

サークル共通回数券は1チケット消化

【持ち物】

 ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物（常温の水推奨）

【レギュラークラス】

✧˙⁎⋆ 栗原交流センター ✧˙⁎⋆ 

・ヨガ　毎週火、金曜日　9:30〜10:30 

・リンパ&足ツボ健康サークル

　10/21 (火) 10:45〜11:45 

✧˙⁎⋆大穂交流センター✧˙⁎⋆ 

ヨガ　毎週水曜日　9:30〜10:30

※つくば市文化祭の関係で、10/29〜11/12(水)まで大穂交流センターは利用できません

火、金曜日の栗原交流センターのヨガへの振替をご検討ください

★共通回数券のご利用で、上記全てのサークルにご参加いただけます

【パーソナルセッション】※女性限定

ご自身の状態にあったヨガや瞑想、クリスタルボウルヒーリング、リンパ&足ツボなど日常に活かす工夫をご提案します

【企業の福利厚生】

ヨガや簡単なストレッチ、瞑想／マインドフルネスを就業前・中・後などに取り入れることにより、
仕事のパフォーマンスの向上、良好な人間関係の構築、健康増進、ストレス軽減、リフレッシュ等々、
企業で働く皆様にとっても経営者側の方にとってもたくさんのメリットがあります

ご希望の内容をご相談ください